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Atelier de QI GONG
octobre 13 @ 9h15 - 12h15
Le Qi Gong (travail de l’énergie) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps, la respiration et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.
Le Qi Gong permet de revitaliser le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme à l’aide de mouvements lents en adéquation avec la respiration et la légèreté de l’esprit, afin que l’énergie vitale (Qi) puisse circuler librement dans le corps.
Le Qi Gong (travail de l’énergie) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps, la respiration et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.
Le Qi Gong permet de revitaliser le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme à l’aide de mouvements lents en adéquation avec la respiration et la légèreté de l’esprit, afin que l’énergie vitale (Qi) puisse circuler librement dans le corps.
5 ateliers sont proposés de novembre 2023 à juin 2024
Nous pratiquerons des exercices précis en lien avec le Qi de chaque saison afin de renforcer les organes correspondants (étirement des méridiens, sons/couleurs de régénération des organes…) accompagnés d’exercices d’assouplissements et d’auto-massages pour libérer les tensions accumulées au niveau du dos (colonne vertébrale, nuque, épaules, bassin), des jambes, etc..).
L’esprit, le corps, la respiration sont apaisés pour laisser émerger un sentiment de bien-être profond.
Tarif : 35€ non adhérent/40€ non adhérent
(Remise spéciale de 5 € dès le 4ème atelier suivi)
(Remise spéciale de 5 € dès le 4ème atelier suivi)
Ces ateliers conviennent aux débutants et non débutants.